中級獨木舟證書 / 金銀銅章訓練計劃
中級銅章
參加資格
1. 年滿 14 歲及
2. 持有三級星章證書或獨木舟初級證書或(完成獨木舟三星證書認可課程*(有效期至2024年 3 月 31 日))
課程日數
一天 (訓練及考核)
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳、防浪裙及救生衣 / 助浮衣
訓練內容:
(理論)
1. 個人及小組之旅程裝備認識
2. 急救包、拖繩及暴寒袋的運用
(實習)
1. 個人搬運艇隻
2. 上落艇(碼頭/沙灘/斜道)
3. 個人近岸清理艇隻
4. 提手式壓水平衡
5. X 型拯救法(由拯救者進行)
考核
由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
中級銀章 (技術)
參加資格
持有獨木舟中級銅章證書
課程日數
一天 (訓練及考核)
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳、防浪裙及救生衣 / 助浮衣
訓練內容:
(理論)
1. 地圖及指南針的運用
2. 獨木舟旅程之編排簡介 (例:如何編寫旅程表。)
(實習)
1. 泳者救艇法(距離約 5 米)(俯身或跪膝法)
2. 愛斯基摩拯救法(距離約 10 米)(艇頭及橫槳式)
考核
由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者負責、而考核範圍與訓練內容相同。
中級銀章(旅程)
參加資格
完成中級銀章(技術)
課程日數
一天
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳、防浪裙及救生衣 / 助浮衣
訓練內容:
(理論)
1. 划舟旅程安全守則
(實習)
2. 一天不少於 15 千米的獨木舟旅程
考核
1. 由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
2. 需展示一日划舟旅程之裝備,並放置在適當位置;旅程裝備與中級獨木舟證書之應考裝備相同。
中級金章出席證書(技術)
參加資格
持有中級銀章證書
課程日數
一天 (訓練及考核)
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳、防浪裙及救生衣 / 助浮衣
訓練內容:
(理論)
1. 海上維修知識
(實習)
1. 搖櫓式橫划
2. 搖櫓式平衡(提手式)
3. 垂手式壓水急轉向
考核
由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者負責、而考核範圍與訓練內容相同。
中級金章出席證書(旅程)
參加資格
完成中級金章(技術)
課程日數
一天
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳、防浪裙及救生衣 / 助浮衣
訓練內容:
(理論)
1. 海上維修知識的應用
2. 有關風、潮汐圖表及水流對獨木舟活動之影響及應對
(實習)
1. 一天不少於 15 千米的獨木舟旅程
考核
1. 由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
2. 需展示一日划舟旅程之裝備,並放置在適當位置;旅程裝備與中級獨木舟證書之應考裝備相同。
完成中級金章訓練(技術及旅程)可獲發中級金章獎勵出席證書。 持有中級金章獎勵出席證書及其他專項初級證書或同等資歷者,可向總會或註冊屬會申請「中級獨木舟證書」 綜合考試(技術及旅程)。目的是測試考生銅章、銀章、金章綜合運用能力,考核要求與中級獨木舟證書一致, 通過考試者,方可向總會申請「中級獨木舟證書」。
中級證書考試
申請資格
最少考試期兩星期前, 須提交獨木舟專項初級證書 (例如:初級獨木舟水球、獨木舟水球二段章、龍舟(傳統艇)槳手、初級獨木舟激流(靜水)、初級競賽員、初級加式休閒獨木舟、初級加式競賽員、初級立划艇、立划艇二段章、初級海洋獨木舟、海洋獨木舟三級星章、初級懸浮支架獨木舟、初級立划板水球球員或立划板水球二段章)及中級金章出席書申請報考中級考試。
考核內容
包括中級銅銀金技術 / 筆試 (選擇題)
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳、防浪裙及救生衣 / 助浮衣
考核
1. 由總會負責,考生須透過屬會安排或參加由總會舉辦之考試,而考核範圍與訓練內容相同。
2. 考試前需參與其他專項的初級證書或同等資歷。(例如:初級獨木舟水球、獨木舟水球二段章、龍舟(傳統艇)槳手、初級獨木舟激流(靜水)、初級競賽員、初級加式休閒獨木舟、初級加式競賽員、初級立划艇、立划艇二段章、初級海洋獨木舟、海洋獨木舟三級星章、初級懸浮支架獨木舟、初級立划板水球球員或立划板水球二段章)
3. 考試前須得到總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在記錄冊上簽署。4. 考生於考試前須具備最少兩次不少於 15 千米的中級旅程經驗。並由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在記錄冊上簽署。
5. 應考時需展示一日划舟旅程之裝備,並放置在適當位置。
旅程裝備: 請參閱 中級獨木舟證書課程筆記 個人及小組之旅程裝備
**行政費用(如適用) - 以中國香港獨木舟總會網站為準
(持中級金章獎勵出席證書申請報考中級獨木舟考試 或 申請初級獨木舟救生員考試) (以每位考生$30 元正計算)
中級證書
參加資格: 持有三星章證書或獨木舟初級證書或(完成獨木舟三星證書認可課程*(有效期至2024年3月31日))
課程日數: 三天技術訓練、兩天旅程,另加一天考核
訓練器材: 座艙式獨木舟(Sit-in)、槳、防浪裙及救生衣 / 助浮衣
訓練內容: (理論)
1. 個人及小組之旅程裝備認識
2. 急救包、拖繩、暴寒袋、地圖及指南針的運用
3. 有關風、潮汐圖表及水流對獨木舟活動之影響及應對
4. 海上維修知識
5. 划舟旅程安全守則
訓練內容: (實習)
1. 個人搬運艇隻
2. 上落艇(碼頭/沙灘/斜道)
3. 個人近岸清理艇隻
4. 提手式壓水平衡
5. 搖櫓式橫划
6. 搖櫓式平衡(提手式)
7. 垂手式壓水急轉向
8. X 型拯救法(由拯救者進行)
9. 泳者救艇法(距離約 5 米)(俯身或跪膝法)
10. 愛斯基摩拯救法(距離約 10 米)(艇頭及按槳法)
考核:
1. 由總會負責,考生須透過屬會安排或參加由總會舉辦之考試,而考核範圍與訓練內容相同。
2. 考試前需參與其他專項的初級證書或同等資歷。(例如:初級獨木舟水球、獨木舟水球二段章、龍舟(傳統艇)槳手、初級獨木舟激流(靜水)、初級競賽員、初級加式休閒獨木舟、初級加式競賽員、初級立划艇、立划艇二段章、初級海洋獨木舟、海洋獨木舟三級星章、初級懸浮支架獨木舟、初級立划板水球球員或立划板水球二段章)
3. 考試前須得到總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在記錄冊上簽署。
4. 考生於考試前須具備最少兩次不少於 15 千米的中級旅程經驗。並由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在記錄冊上簽署。
5. 應考時需展示一日划舟旅程之裝備,並放置在適當位置。
旅程裝備: 請參閱 中級獨木舟證書課程筆記 個人及小組之旅程裝備
高級海洋獨木舟證書
參加資格
1. 持有中級海洋獨木舟證書 或 海洋獨木舟中級金章獎勵證書。
課程日數
一天技術訓練、三天旅程,另加一天考核
訓練器材
1. 海洋獨木舟(Surf Ski) 。
2. 翼形槳(Wing Paddles):正確使用翼形槳完成划行動作,展示操作技巧。
3. 救生衣 / 助浮衣。
4. 安全繫繩 (腳繩)。
5. 海洋獨木舟旅程裝備。
訓練內容
1. 海洋獨木舟旅程編排要點。
2. 海洋獨木舟旅程之安全措施。
3. 與划舟活動有關之本地基本航海知識。
4. 與划舟活動有關之急救常識。
5. 國際獨木舟聯盟海洋競賽規則( ICF Canoe Ocean Racing Rules)深化。
6. 進階划艇技術分析。
(實習)
1. 提升海洋獨木舟划艇技巧。
2. 搖櫓式橫划(左及右方各不少於 5 米) 。
3. 搖櫓式平衡(提手式) 。
4. 深水上艇:左、右兩側各完成一次;安全繫繩 (腳繩)保持連接,不得在水中解除或重新穿戴 (每側限時 60 秒內完成)。
5. 輔助救援法(協助覆舟者返回艇上) 。
6. 艇旁拖艇法(一拖一,不少於 200 米) 。
7. 乘風浪划艇法(Surf Ski Downwind Technique):考生須完成不少於 8,000 米之距離,並於 70 分鐘內完成 。
考核
1. 由總會負責統籌;考生須透過所屬註冊屬會安排,或直接參加由總會舉辦之考試。考核範圍與訓練內容一致。。
2. 考試前,須取得總會註冊之二級海洋獨木舟教練或具更高資歷者於記錄冊上簽署。
3. 考試前,考生須具備至少三次不少於 21 公里之海洋獨木舟旅程經驗,並須由總會註冊二級海洋獨木舟教練或具更高資歷者於記錄冊上簽署。。
4. 考生必須展示完成一天划舟旅程所需之全部裝備,並依照實際使用情境妥善放置於適當位置。所展示之裝備須與海洋獨木舟旅程考核所規定之必備裝備一致。